冥想指南 更新第08集

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 7.0分 更新第02集

  坏姐妹第二季

  2024/英国,爱尔兰,美国,比利时/欧美剧

• 6.0分 更新第01集

  康考迪亚

  2024/德国/欧美剧

• 7.0分 更新第04集

  特别行动：母狮第二季

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• 5.0分 更新第04集

  赌你也会做

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• 8.0分 更新第05集

  海军罪案调查处第二十二季

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• 5.0分 更新第06集

  海军罪案调查处：起源

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• 7.0分 更新第08集

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• 10.0分 更新第09集

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• 7.0分 更新第09集

  午夜之家

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• 9.0分 更新第10集

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